Увеличьте эффективность своих тренировок с тренером Кертисом Шенноном и T-Rex 3

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2020 году только 24,2% взрослых американцев соблюдали рекомендации по физической активности. Независимо от того, только ли вы начинаете заниматься спортом или хотите повысить свои результаты, первостепенное значение имеют лучшие тренировочные инструменты.

T-Rex 3, любимый гаджет тренера Кертиса Шеннона, совместим как с Android, так и с iOS, что делает его незаменимым устройством для любой тренировки.

Умные часы не только отслеживают пульс во время тренировок, но и обладают множеством важных функций в состоянии покоя. Тренер Кёртис поделится множеством полезных советов по использованию T-Rex 3 и расскажет, как извлечь максимальную пользу из этих умных часов. Вот всё, что вам нужно знать, чтобы улучшить свою следующую тренировку.

Возможности Bluetooth . Во время тренировок нет ничего важнее, чем следить за своими жизненными показателями. T-Rex 3 поддерживает Bluetooth, что упрощает подключение к таким устройствам, как: - пульсометры; - велосипедные измерители частоты вращения педалей ; - датчики качества воздуха. Используя эти умные часы Amazfit для фитнес-тренировок, вы даже можете подключить T-Rex 3 к наушникам.

Следите за своим пульсом

Во время тренировки необходимо следить за частотой сердечных сокращений, чтобы не пропустить признаки перенапряжения. T-Rex 3 упрощает эту задачу, отслеживая пульс в режиме реального времени. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя может быть слишком высокой по нескольким причинам:

- Бездеятельность - Кофеин - Обезвоживание - Стресс При использовании умных часов, таких как T-Rex 3, пользователи могут вносить изменения в свой распорядок дня на основе результатов (после консультации с врачом).

Здоровый сон. Тренировки с использованием технологий дают дополнительное преимущество: вы можете следить за своим здоровьем даже после тренировки. T-Rex 3 также анализирует режим сна.

Достаточный сон крайне важен, особенно во время занятий спортом. Он способствует физическому восстановлению и поддержанию общей гигиены сна. T-Rex 3 помогает создать успокаивающий ритуал отхода ко сну.

Программы тренировок с подсказками. Часы Amazfit T-Rex 3 предоставляют пользователям доступ к программам тренировок с подсказками. Эти программы включают в себя интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT), йогу, силовые тренировки и многое другое. Программа тренировок T-Rex 3 создает индивидуальные планы тренировок, отслеживая общие данные о физической форме пользователя и его цели. Каждый план адаптируется со временем, помогая снизить вероятность застоя в физической форме.

Сохраняйте мотивацию во время тренировок. Даже с тренерством Кёртиса Шеннона найти мотивацию к тренировкам может быть непросто. Для некоторых людей тренировки могут быть пугающими, особенно если они переходят на более интенсивные нагрузки, ведут малоподвижный образ жизни или просто не имеют свободного времени для занятий спортом.

Тренер Кертис объясняет, что T-Rex 3 помогает с мотивацией, посылая мягкие напоминания о необходимости: - заниматься спортом - пить много жидкости - вставать и двигаться

Независимо от того, какой этап в тренировках вы достигли, умные часы отлично подходят для отслеживания целей. Встроенные награды помогут вам сохранять мотивацию и вовлеченность в течение всего дня.

Тренировки с фитнес-трекерами от тренера Кёртиса. Тренер Кёртис работал с такими спортсменами мирового уровня, как Джервонта Дэвис, Джастин Филдс, Джон Уолл и другими. Он понимает, что универсальных тренировок не существует, и что лучший подход к любой тренировке — это индивидуальный план тренировок — Zepp Coach. T-Rex 3 делает эти планы ещё более доступными, предлагая всё: от напоминаний о необходимости тренировок до мониторинга пульса и рекомендаций по силовым тренировкам — и это лишь некоторые из функций.

Независимо от ваших целей в фитнесе, Amazfit поможет вам благодаря передовым фитнес-технологиям. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших продуктах.